YAMAS Y NIYAMAS

Sat Nam,

Estos son los Yamas y Niyamas, las pautas que el yogui debe observar tanto en sus relaciones externas como en la relación interna con el Ser. Algo así como unas normas de pensamiento y comportamiento.

YAMAS: Observar nuestra moral en las relaciones externas.

1. AHIMSA (no causar daño a los demás). Compasión, paciencia, amor por los demás, amor propio, dignidad y entendimiento.
2. SATYA (veracidad). Sinceridad, perdón, no-juicio, reconocer sentimientos, comunicación amorosa, soltar las máscaras.
3. ASTEYA (no robar). Uso correcto de los recursos, dejar ir la envidia, cultivar un sentido de autosuficiencia y plenitud.
4. BRAMACHARYA (control sensorial). Canalización de emociones, moderación.
5. APARIGRAHA (no codicia). Satisfacer necesidades más que deseos.

NIYAMAS: Observar las prácticas diarias diseñadas para clarificar la relación interna con el Ser (con uno mismo).

1. SAUCHA (pureza). Serenidad de la mente, pensamiento y habla. Pureza de cuerpo.
2. SANTOSHA (contentamiento). Gratitud, aceptación, calma en el éxito y en el fracaso.
3. TAPAS (purificación, fervor). Determinación, disposición para las prácticas.
4. SVADHYAYA (estudio). Reflexión, meditación, conocimiento expansivo.
5.ISHVARA PRANIDHANA (devoción, rendición). Fe, dedicación.

“Que el Eterno Sol te ilumine, el Amor, te rodee y la Luz Pura Interior guíe tu camino.”

Sat Nam

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