“LA MEDITACIÓN ES LA MEDICACIÓN”

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Según informes médicos sobre meditación del 1994 realizados por el Dr. Benson y su equipo, los meditadores consiguen mejorar su salud en los siguientes aspectos:

. Los síntomas del síndrome premenstrual disminuyen un 75%.
. Los dolores de cabeza de tipo migrañoso descienden considerablemente.
. La ansiedad y la depresión mejoran significativamente.
. Los trabajadores pierden menos días laborables por enfermedad.
. Los pacientes con sida y cáncer experimentan una disminución en sus síntomas.
. El 75% de los pacientes que padecen insomnio se curan y casi un 25% experimenta mejoría.
. Los pacientes que padecen dolor crónico necesitan de media un 36% menos de tratamiento.
. Los pacientes con la tensión arterial alta se recuperan completamente o mejoran.

Extraído del libro “La meditación como medicina” de Dharma Singh Khalsa y Cameron Stauth

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